Gratis kennismaking

Gratis kennismaking

Nirvana Fitness

Detox je lichaam en geest met Nirvana Fitness

Ervaar je wel eens stress of angst? Voel je je wel eens depressief en weet je niet goed wat je daarmee aan moet? En houden de problemen die je ervaart je ’s nachts wel eens wakker waardoor je de volgende dag moe en lusteloos bent? Dan is Nirvana Fitness voor jou de oplossing!

Wat is Nirvana Fitness?

Nirvana Fitness is een relaxte reeks van eenvoudige pilates/yoga oefeningen en bewuste ademhalingstechnieken op positieve muziek. Dit ontspant het centrale zenuwstelsel, kalmeert de systemen in je lichaam en brengt je geest in een ontspannen toestand.

Voordelen van Nirvana Fitness

Meer energie

Stressreductie door het vrijkomen van gelukshormonen

Controle over je ademhaling en controle over je reactie op stress

Meer zuurstof voor je lichaam

Versteviging van de spieren in het lichaam

Meditatieve effecten

Nirvana Fitness is een natuurlijke manier om van stress, angst, chronische pijn en depressie af te komen. Je ontgift je lichaam en geest en verlengt je levensduur door een betere controle over je ademhaling. Na een les ben je volledig ontspannen en is je geest helder en fris.